健康・養生

日常で役立つ健康法や、養生法を掻いていこうかと思います。
もともとズボラなんで、そんなに大層なものは載せませんので、
気軽にお読みください。

健康・養生

ボディスキャンで深い眠りにつく

2020.02.29 2022.04.27
健康・養生
健康・養生

足の指を使って歩くと疲れにくくなる

2019.12.28 2022.05.02
健康・養生
健康・養生

期待を手放すと楽になる

2019.06.21 2021.10.20
健康・養生
健康・養生

自分でできる肩甲骨はがしの効果を高める方法

2019.05.26 2021.10.20
健康・養生